Las diferentes barritas energéticas que ofrecemos son productos alimentarios que ayudan a los deportistas y atletas a obtener una mayor fuente de energía. Estas barritas son fáciles de llevar y son ideales para tomarlas de una forma rápida y efectiva. Ayudan a mantener un equilibrio nutricional durante el entrenamiento que estés realizando en ese momento. Al igual que otros productos que ofrecemos en Live your dream, estas barritas aportan una gran cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas saludables e incluso vitaminas. De esta manera, se consigue mantener unos buenos niveles nutricionales en los momentos que más los necesitas. Lo puedes conseguir en formato individual para así poder llevarlo contigo en cualquier momento y en cualquier lugar.
Las gominolas energéticas que ofrecemos en Live your Dream te brindan una gran energía en momentos oportunos. Están compuestas de glucosa, fructosa y otros carbohidratos que hacen que sea más rápido el aporte de energía.
En términos generales, suelen contener cafeína entre otras sustancias estimulantes para fomentar la concentración y aumentar la energía. Las gominolas energéticas se deben tomar con cierta responsabilidad, puesto que lo ideal es mantener una dieta equilibrada y no consumirlas en exceso.
Los beneficios que brindan tanto las barritas como las gominolas energéticas son las siguientes:
Sin embargo, no hay que olvidar que estos productos no sustituyen ningún alimento y que es esencial mantener una dieta equilibrada.
La cantidad de barritas energéticas puede variar según diversos factores como pueden ser el nivel de actividad física, el tamaño corporal o incluso las necesidades de calorías al día. Por lo general, es recomendable no consumir más de 1 o 2 barritas energéticas diarias y en caso de necesitar un impulso rápido de energía.
En el caso de consumir más de esta recomendación, podrías estar recibiendo demasiados carbohidratos y calorías innecesarias, dando pie a un efecto negativo y perjudicial para tu salud. Por ello, hay que tener en cuenta las instrucciones y etiquetas de cada barrita, para así asegurarnos de que contengan cantidades adecuadas de proteínas o fibra, por ejemplo.
Cada persona es diferente y, por ello, cada una absorbe y procesa los nutrientes a un ritmo diferente. Por ello, algunas personas pueden llegar a sentir el efecto a los 5 minutos de la ingesta hasta los 15 minutos
Por otro lado, el efecto de una barrita energética puede durar entre 30 minutos y varias horas. Esto va a depender de factores que se han mencionado anteriormente como la actividad física o el tamaño corporal. Por otro lado, si estas contienen cafeína u otros estimulantes, pueden añadir un tiempo adicional a la duración de la energía.
Si lo que quieres es ganar energía y aumentar el rendimiento mientras realizas el entrenamiento, es aconsejable consumirla antes del entreno, pues los carbohidratos son una fuente rápida de energía.
Por el contrario, si estás buscando una rápida recuperación y reponer los niveles de energía después del entreno es aconsejable tomarla después del entrenamiento.
